طپش دیجیتال

طپش دیجیتال - صفحه 40 از 179 - یک سایت دیگر با وردپرس فارسی

  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 5 views
سلامت نیوز: نتایج گزارش مستند وزارت بهداشت از وضعیت سلامت روان مردم نشان می دهد؛ نزدیک به یک چهارم ایرانی ها اختلال روانپزشکی دارند. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه ایران نوشت: البته این نخستین بار نیست که این آمار اعلام شده؛ همین چند وقت پیش بود که وزارت بهداشت نتایج آخرین پیمایش ملی سلامت روان را که در سال 90 از سوی وزارت بهداشت انجام گرفته، منتشر کرد که بر اساس آن مشخص شده به طور متوسط 23.4 درصد از جمعیت 15 تا 64 سال دچار یک اختلال روانپزشکی در طول یک سال بوده اند یعنی با احتساب جمعیت80 میلیون نفری ایران 18 میلیون و 400 هزار نفر دچار یکی از اختلالات روانی در کشور شناسایی شده اند. درهفته ای که گذشت سخنگوی وزارت بهداشت جزئیات تازه ای را از نتایج این پیمایش اعلام کرد. او در این باره گفته است: شیوع کلی اختلالات روان در ایران 23.4 درصد در جمعیت 15 تا 64 سال کشور است که این میزان در میان زنان 27.6 درصد و در میان مردان 19.4 درصد است. طوری که از هر چهار نفر در گروه سنی بالای15 سال یک نفر از اختلال روانپزشکی ضعیف تا متوسط و در موارد کمتری شدید رنج می برد و در عین حال میزان اختلالات روانی در شهرنشینان بیشتر از روستانشینان گزارش شده است. ایرج حریرچی در ادامه حرف هایش میزان اختلالات روانپزشکی در تهرانی ها را 30.2 درصد اعلام کرد و گفت که این مطالعات دلالت بر این دارد که تنش های سیاسی، اجتماعی و اقتصادی ایجاد شده یا به وجود آمده در فواصل زمانی مشخص، تأثیرات مستقیم بر سلامت روان مردم داشته است. از سوی دیگر متخصصین سلامت روان معتقدند افرادی که به طور تکرار شونده در معرض اخبار منفی و دیدگاه های منفی گرایانه قرار می گیرند استرس های شدیدی را متحمل می شوند و بسته به توانایی ها و استعداد های شان دچار افسردگی و اضطراب می شوند. 30 درصدی تهرانی ها اختلال روانپزشکی دارند دکتر علی اسدی،معاون سلامت روان، اعتیاد و اجتماعی وزارت بهداشت درباره اظهارنظر اخیر سخنگوی وزارت بهداشت به ایران گفت: آمار متوسط اختلالات روانی در کشور که بر اساس مطالعه سال 90 و در میان 36 هزار نفر محاسبه شده حاکی از آن است در گروه سنی 15 تا 64 سال آمار متوسط اختلال روانی 23.6 درصد است و نباید این آمار را به کل جمعیت کشور نسبت دهیم. به گفته این مقام مسئول آنچه با عنوان رقم شیوع اختلال روانی در میان تهرانی ها اعلام شده مطالعه جداگانه ای است که از سوی دانشگاه علوم پزشکی تهران در سال 92 انجام گرفته است. این مطالعه که با ابزار تحقیقی متفاوتی سنجیده شده نشان می دهد 30.2 درصد تهرانی ها در گروه سنی 15 سال به بالا مبتلا به اختلال روانپزشکی اند. اگر آمار کشوری جمعیت تهران را 7 میلیون نفر در نظر بگیریم می بینیم یک میلیون و 800 هزار نفر در تهران مشکل اختلال روان دارند. چنانچه فرض کنیم آمار گردشی جمعیت تهران 10 تا 12 میلیون نفر است، 4 میلیون نفر در تهران مبتلا به بیماری روانی اند البته این آمار نسبت به کشور های پیشرفته رقم بالایی نیست. در امریکا آمار شیوع اختلالات روانی 26.4 درصد است. به عبارتی در جمعیت 200 میلیون نفری امریکا 50 میلیون نفر مبتلا به بیماری های روانی هستند. او با اشاره به اینکه هیچ مطالعه مستندی وجود ندارد که بدانیم این آمار در تهران نسبت به چند سال گذشته کمتر یا بیشتر شده است، اضافه کرد: علت آنکه میانگین شیوع اختلال روان در تهران نسبت به نقاط دیگر کشور بیشتر است به مؤلفه های زیادی بستگی دارد. علاوه بر عواملی مانند ژنتیک و سوابق خانوادگی که در بیماری های روان دخیل اند مؤلفه های اجتماعی، اقتصادی، فقر، بیکاری، تفاوت فرهنگی، بی عدالتی، آلودگی هوا، ترافیک، فاصله و مشکلات اجتماعی و اقتصادی فاکتورهایی اند که روی سلامت روان اثر می گذارند و همه این مؤلفه ها در تهران با همه جای دیگر تفاوت دارد. ارتقای سطح سواد سلامت روان جامعه مهم ترین برنامه ای است که وزارت بهداشت به منظور آموزش مردم در دستور کارش قرار داده است. به گفته این مقام مسئول؛ مردم به خاطر انگ و برچسب مشکلات روانپزشکی شان را بیان نمی کنند، افزایش دانش و آگاهی به آنها کمک می کند مانند بیماری قلبی و دیابت پیگیر مشکلات اضطرابی و اختلال خلقی شان هم باشند. بالا رفتن سواد سلامت روان در جامعه موجب می شود مردم همچون علائم سرماخوردگی نشانه های افسردگی و اضطراب را هم بشناسند و به دنبال راهکارهای درمانی بروند. در اینجا نقش رسانه، دانشگاه، آموزش و پرورش و سیستم سلامت شهرداری بسیار پر رنگ است. دکتر اسدی درباره میزان دسترسی مردم به خدمات سلامت روان نیز توضیح داد: بعد از اجرای طرح تحول نظام سلامت بیش از 15هزار کارشناس ارشد روانشناسی را در مراکز خدمات جامع سلامت شهرها توزیع کرده ایم. مردم می توانند با مراجعه به این مراکز از لحاظ بیماری های روانی غربالگری شوند و در صورت نیاز به روانپزشک ارجاع داده می شوند. این تحقیق نشان می دهد افسردگی و اضطراب شایع ترین نوع اختلال در کشور است که اگر بموقع شناسایی و درمان شوند امکان پیشگیری و کنترل شان بیشتر است. از منظر روانشناسان اختلالات روانی به سه دسته نوروتیک، سایکوتیک و اختلالات شخصیت طبقه بندی می شوند. به گفته دکتر سعید بهزادی فر رواشناس حوزه اجتماعی آنچه در جامعه شیوع زیادی دارد عمدتاً مربوط به اختلالات نوروتیک است. به نظر می رسد در تهران از هر سه نفر یک نفر گرفتار اضطراب، افسردگی، افکار وسواسی و بیماری های ناشی از استرس مانند بیماری های روان تنی است. به باور این روانشناس، در تهران و شهرهای بزرگ نسبت به شهرهای کوچک تفاوت معناداری به لحاظ ابتلا به اختلالات نوروتیک وجود دارد که یکی از منابع اصلی ایجاد کننده آن استرس است. او علت بالا بودن اختلالات نوروتیک در تهران نسبت به شهر های کوچک را اینگونه ارزیابی کرد: در تهران به دلیل آنکه منابع استرس زیاد است علائم به شکل اضطراب، بدخلقی و خشم بروز می کند. برای مثال زمان بندی و برنامه ریزی، آلودگی هوا، گیر کردن در ترافیک و رفتارهای ترافیکی که ضرورت زندگی در شهرهای بزرگ است استرس افراد را بالا می برد. فرض کنید مدام در اخبار راجع به آلودگی هوای تهران و وضعیت ناسالم آن به مردم هشدار داده می شود اینکه مردم به عواقب جسمی آلودگی هوا فکر می کنند یک منبع استرس زا است. افزون بر این اختلافات طبقاتی بالا، تنوع اتومبیل، ساختمان، ثروت و تفریح در تهران بیشتر از شهرهای دیگر است. این روانشناس تأکید کرد: پژوهش های بین المللی نشان می دهد گوش دادن به اخبار سیاسی یکی از منابع استرس است بنابراین یکی از برنامه های درمانی روانشناسان قطع کردن منبع استرس یا اجتناب از گوش دادن به اخبار است. بازتولید اخبار منفی تولید سرخوردگی و افسردگی می کند در همین زمینه دکتر محمد مهدی فرقانی روزنامه نگار و استاد ارتباطات نیز با اشاره به تأثیر انتشار اخبار منفی از سوی رسانه های رسمی و شبکه های اجتماعی در ایجاد اختلالات روانی به ایران گفت: بخشی از تنش های روانی که به جامعه وارد می شود معلول سیاست ها، برنامه ها و عملکردها است. وقتی مردم احساس کنند وضعیت تغییری نمی کند یا بهبودی برای آینده متصور نیست خود به خود دچار استرس می شوند که ایجاد یأس، ناامیدی و افسردگی می کند. این عوامل طغیان، عصیان و سرکشی را به دنبال خواهد داشت. او با اشاره به نقش رسانه ها در بازتولید جنگ روانی، یأس و درنتیجه افسردگی افزود: فضای رسانه ای امروز جای روزنامه نگاری جنگ است. وقتی به رسانه سنتی، رسمی و جریان غالب نگاه می کنیم و به شبکه های اجتماعی مراجعه می کنیم انبوه یا انفجاری از اخبار منفی را در همه آنها می بینیم برخی از این اخبار منفی درست اند اما بخشی هم در حوزه اخبار جعلی و نادرست قرار می گیرند. مجموعه اینها موجب شده بشر امروز بخصوص در شهرهای بزرگ که بیشتر در معرض اخبار ند و سطح دانش شان بالا است خود را بیشتر در معرض اخبار قرار دهند. دکتر فرقانی گفت: وقتی به فضای رسانه های رسمی، روزنامه ها، خبرگزاری ها، رادیو و تلویزیون و سایت های خبری وشبکه های اجتماعی نگاه می کنیم انبوهی از خبرهای منفی و ناامید کننده منتشر می کنند. بازتولید اخبار منفی با ایجاد یأس و ناامیدی تولید سرخوردگی و افسردگی می کند که پیامدهای اجتماعی متعددی دارد. این وضعیت معلول چند عامل است اول اینکه اصل منافع ملی در درگیری ها و اختلافات جناحی و سیاسی نادیده گرفته می شود دوم آنکه گسترس درگیری هایی که عمدتاً مروج زیان، خشونت و پرخاشگری و برچسب زنی است موجب نادیده گرفتن منافع ملی می شود. از سوی دیگر این نوع زبان و گویش در مناسبات اجتماعی، فردی و خانوادگی خود را به شکلی بروز و ظهور می دهد و آثارش را بر جای می گذارد. به اعتقاد این روزنامه نگار، رسانه های ما نیازمند افرادی اند که بتوانند تفاهم اجتماعی تولید کنند. اینکه در جامعه امکان گفت و گو و بحث و تبادل نظر در فضای مسالمت آمیز و تفاهمی ایجاد شود یعنی هدف حل مسأله و نه بازتولید مسأله باشد. این اصل باید در دستور کار رسانه های داخلی قرار بگیرد. دکتر فرقانی عنوان کرد: پیامد انتشار مدام اخبار از سوی رادیو، تلویزیون، روزنامه ها و حتی گوشی های هوشمند که بیانگر و نمایانگر اخبار منفی اند به نوعی منجربه مروج پرخاشگری و خشونت در جامعه می شوند و از این رو مردم از همه چیز ناامید می شوند. البته بحث ما این نیست که روزنامه نگاری بله قربان گو یا مداح داشته باشیم اما به اقتضای روزنامه نگاری توسعه نیازمند این هستیم مردم با امیدی که نسبت به آینده دارند در فرآیند توسعه مشارکت کنند و احساس کنند در حل مسائل و پیشبرد و اصلاح امور و تولید اخبار امید بخش نقش دارند. او با تأکید بر اینکه رسانه ها نیازمند بازنگری اساسی در خط مشی شان هستند، گفت: فضای مجازی موجب شده هر کسی بنا به میل و منافع شخصی اطلاعات و اخبار را در معرض نمایش بگذارد کاربران شبکه های اجتماعی از لحظه ای که چشم باز می کنند تا نیمه های شب تقریباً زیر بمباران اخبار منفی قرار دارند. تا زمانی که به موازنه نرسیم این وضعیت مدام تشدید خواهد شد از این رو اصلاح کار باید از رسانه های رسمی و جریانات غالب شروع شود و عملکرد دولتمردان و سیاستمداران را از منظر تفاهم ملی بازتولید کنند و احساس کنند همه جامعه نیازمند تغییر فضای عمومی و اجتماعی اند اما در صورت ادامه وضعیت فعلی طبیعی است 30 درصد تهرانی ها به خاطر دسترسی سریع تر و آسان تر به رسانه های اصلی بیشتر در معرض اخبار منفی قرار بگیرند و دچار افسردگی و سرخوردگی شوند. البته با گسترش شبکه های اجتماعی و موبایلی دسترسی عمومی به اخبار بیشتر شده و از این رو می بینیم در آمار مبتلایان به اختلال روانی بین تهرانی ها و شهرهای دیگر فاصله چندانی وجود ندارد.
  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 1 views
سلامت نیوز:محققان از آزمایش یک داروی جدید وریدی در درمان بیماری لوپوس خبر دادند. فاز سوم آزمایشات بالینی این دارو موفقیت آمیز اعلام شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، محققان دانشگاه پادوا Padova در ایتالیا برمبنای یک کارآزمایی بالینی بین سال های 2011 تا 2015 میلادی دریافتند داروی بلی موماب Belimumab با نام تجاری Benlysta در درمان لوپوس بسیار موثر است و در حال حاضر استفاده وریدی این دارو در آمریکا، اروپا و کانادا در ترکیب با داروی های دیگر تایید شده است. به گزارش پایگاه خبری مدیکال ساینس،محققان 356 بیمار را در کارآزمایی شرکت دادند و پس از 52 هفته استفاده از داروی Belimumab دریافتند علایم بیماری کاهش یافته و بیماران نیاز کمتری به استفاده از داروهای استروییدی داشتند. لوپوس یک بیماری خودایمنی است که 90 درصد مبتلایان به آن را زنان تشکیل می دهند؛ بیماری های خود ایمنی به بیماری هایی گفته می شود که در آن سیستم ایمنی، بافت های سالم بدن را به عنوان یک عامل خارجی فرض می کند و به آن ها حمله می کند. لوپوس به دو نوع DLE و SLE تقسیم بندی می شود. نقطه هدف DLE معمولا پوست است و روی ارگان های دیگر بدن تاثیر نمی گذارد. نوع SLE جدی تر است و علاوه بر پوست، اندام های حیاتی را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. در نوع شدید بیماری، بافت مفاصل و عضلات و غشای ریه، قلب، کلیه ها و مغز آسیب می بیند. تشنج، افسردگی، گیجی و سکته مغزی، از عوارض لوپوس هستند. نتایج این مطالعه در نشریه Arthritis & Rheumatology منتشر شده است.
  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 6 views
انتشار به روز رسانی امنیتی برای گلکسی اس 8 / 8 پلاس

هم رسان: سامسونگ به روز رسانی نرم افزاری جدیدی را برای گوشی های گلکسی اس 8 و اس 8 پلاس منتشر کرد. این به روز رسانی بیشتر یک به روز رسانی امنیتی است.

به گزارش پایگاه خبری هم رسان و به نقل از گیکی گجتز، به روز رسانی نرم افزاری جدید سامسونگ حاوی پچ امنیتی ماه مارس گوگل است و با شماره ی G950FXXU1CRD7 هم اکنون برای گوشی های گلکسی اس 8 و شماره ی G955FXXU1CRD7 برای گوشی های گلکسی اس 8 پلاس منتشر شده است.

علاوه بر پچ امنیتی جدید اندروید، این به روز رسانی شامل به روز رسانی های امنیتی برای نرم افزار های خود سامسونگ به همراه برخی اصلاحات و بهبود های عملکردی گوشی نیز می شود.
این به روز رسانی هم اکنون برای گوشی های گلکسی اس 8 و اس 8 پلاس در دسترس قرار گرفته و می توانید آن را از طریق منوی تنظیمات گوشی خود نصب کنید.

نوشته انتشار به روز رسانی امنیتی برای گلکسی اس 8 / 8 پلاس اولین بار در هم رسان پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 6 views

دانلود دوبله فارسی سریال Blindspot با لینک مستقیم و رایگان

دانلود دوبله فارسی سریال Blindspot کیفیت عالی از فردا دانلود

دانلود دوبله فارسی سریال Blindspot

دانلود دوبله فارسی سریال Blindspot

دوبله فارسی سریال Blindspot با لینک رایگان

قسمت ۰۳ اضافه شد

 

 

سال انتشار: ۲۰۱۵

زبان : انگلیسی

امتیاز : ۸٫۲ از ۱۰

ستارگان : Michael Gaston, Jaimie Alexander, Sullivan Stapleton

کارگردان : Martin Gero

IMDB

خلاصه داستان : داستان سریال در مورد زن زیبایی ـست که در حالی که حافظه اش رو از دست داده و در میدان تایمز پیدا میشود. همچنین بدن این زن پر از خالکوبی هایی ـست که میتواند سرنخی برای پیدا کردن جواب این سوال که “این زن از کجا آمده است؟” باشد. در ادامه مامور FBI به نام کرت ولر برای انجام تحقیقات روی این پرونده انتخاب میشود، چرا که نام این مامور نیز در میان خالکوبی های روی بدن این زن مرموز پیدا شده است…

دانلود دوبله فارسی سریال Blindspot

================================

قسمت ۱ : کیفیت ۱۰۸۰p x264 | کیفیت ۷۲۰p x264 | کیفیت ۴۸۰p x264 | صوت جداگانه فارسی هماهنگ با Blu-Ray

قسمت ۲ : کیفیت ۱۰۸۰p x264 |  کیفیت ۷۲۰p x264  | کیفیت ۴۸۰p x264 | صوت جداگانه فارسی هماهنگ با Blu-Ray

قسمت ۳ : کیفیت ۱۰۸۰p x264 |  کیفیت ۷۲۰p x264  | کیفیت ۴۸۰p x264 | صوت جداگانه فارسی هماهنگ با Blu-Ray

=============================

خلاصه داستان : داستان سریال در مورد زن زیبایی ـست که در حالی که حافظه اش رو از دست داده و در میدان تایمز پیدا میشود. همچنین بدن این زن پر از خالکوبی هایی ـست که میتواند سرنخی برای پیدا کردن جواب این سوال که “این زن از کجا آمده است؟” باشد. در ادامه مامور FBI به نام کرت ولر برای انجام تحقیقات روی این پرونده انتخاب میشود، چرا که نام این مامور نیز در میان خالکوبی های روی بدن این زن مرموز پیدا شده است…

 

خلاصه داستان : داستان سریال در مورد زن زیبایی ـست که در حالی که حافظه اش رو از دست داده و در میدان تایمز پیدا میشود. همچنین بدن این زن پر از خالکوبی هایی ـست که میتواند سرنخی برای پیدا کردن جواب این سوال که “این زن از کجا آمده است؟” باشد. در ادامه مامور FBI به نام کرت ولر برای انجام تحقیقات روی این پرونده انتخاب میشود، چرا که نام این مامور نیز در میان خالکوبی های روی بدن این زن مرموز پیدا شده است…

 

نوشته دانلود دوبله فارسی سریال Blindspot اولین بار در فردا دانلود - دانلود رایگان فیلم و سریال پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 2 views

دانلود دوبله فارسی سریال Blindspot با لینک مستقیم و رایگان

دانلود دوبله فارسی سریال Blindspot کیفیت عالی

دانلود دوبله فارسی سریال Blindspot

دانلود دوبله فارسی سریال Blindspot

دوبله فارسی سریال Blindspot با لینک رایگان

قسمت ۰۳ اضافه شد

 

 

سال انتشار: ۲۰۱۵

زبان : انگلیسی

امتياز : ۸٫۲ از ۱۰

ستارگان : Michael Gaston, Jaimie Alexander, Sullivan Stapleton

کارگردان : Martin Gero

IMDB

خلاصه داستان : داستان سریال در مورد زن زیبایی ـست که در حالی که حافظه اش رو از دست داده و در میدان تایمز پیدا میشود. همچنین بدن این زن پر از خالکوبی هایی ـست که میتواند سرنخی برای پیدا کردن جواب این سوال که “این زن از کجا آمده است؟” باشد. در ادامه مامور FBI به نام کرت ولر برای انجام تحقیقات روی این پرونده انتخاب میشود، چرا که نام این مامور نیز در میان خالکوبی های روی بدن این زن مرموز پیدا شده است…

دانلود دوبله فارسی سریال Blindspot

================================

قسمت ۱ : کیفیت ۱۰۸۰p x264 | کیفیت ۷۲۰p x264 | کیفیت ۴۸۰p x264 | صوت جداگانه فارسی هماهنگ با Blu-Ray

قسمت ۲ : کیفیت ۱۰۸۰p x264 |  کیفیت ۷۲۰p x264  | کیفیت ۴۸۰p x264 | صوت جداگانه فارسی هماهنگ با Blu-Ray

قسمت ۳ : کیفیت ۱۰۸۰p x264 |  کیفیت ۷۲۰p x264  | کیفیت ۴۸۰p x264 | صوت جداگانه فارسی هماهنگ با Blu-Ray

=============================

خلاصه داستان : داستان سریال در مورد زن زیبایی ـست که در حالی که حافظه اش رو از دست داده و در میدان تایمز پیدا میشود. همچنین بدن این زن پر از خالکوبی هایی ـست که میتواند سرنخی برای پیدا کردن جواب این سوال که “این زن از کجا آمده است؟” باشد. در ادامه مامور FBI به نام کرت ولر برای انجام تحقیقات روی این پرونده انتخاب میشود، چرا که نام این مامور نیز در میان خالکوبی های روی بدن این زن مرموز پیدا شده است…

 

خلاصه داستان : داستان سریال در مورد زن زیبایی ـست که در حالی که حافظه اش رو از دست داده و در میدان تایمز پیدا میشود. همچنین بدن این زن پر از خالکوبی هایی ـست که میتواند سرنخی برای پیدا کردن جواب این سوال که “این زن از کجا آمده است؟” باشد. در ادامه مامور FBI به نام کرت ولر برای انجام تحقیقات روی این پرونده انتخاب میشود، چرا که نام این مامور نیز در میان خالکوبی های روی بدن این زن مرموز پیدا شده است…

 

نوشته دانلود دوبله فارسی سریال Blindspot اولین بار در دانلود رایگان فیلم و سریال با لینک مستقیم - هستی دی ال پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 1 views
سلامت نیوز: مصدومان ترافیکی از این پس، در کنار کروکی تصادف و گزارش اورژانس ١١٥ باید بیمه شخص ثالث را هم ضمیمه پرونده کنند مقصر تصادف باید بیمه نامه شخص ثالث داشته باشد تا رایگان درمان شود، در غیر این صورت، تعرفه آزاد حساب می شود. رئیس اداره بودجه معاونت درمان وزارت بهداشت: مصدومانی که ضاربشان فرار کرده، نیازی به ارایه بیمه شخص ثالث ندارند، اما باید ثابت کنند که تصادف کرده اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه شهروند، بیمه ها پول ندارند، طلب وزارت بهداشت را نمی دهند، بدهی های وزارت بهداشت بالا رفته و برای جبران کمبودها، خدماتش را محدود کرده. این خلاصه ساده ای از اتفاقاتی است که در چند هفته گذشته رخ داده و با تصمیم جدید وزارت بهداشت برای محدودیت در درمان رایگان مصدومان حوادث رانندگی، همراه شده است. شرایط جدید وزارت بهداشت چیست؟ قرار است از این پس، در کنار برگه کروکی تصادف و گزارش اورژانس ١١٥، برگه بیمه شخص ثالث را هم ضمیمه پرونده کنند تا بیمه ها که از پرداخت سهم ١٠ درصدی حق بیمه شخص ثالث به وزارت بهداشت طفره می روند، با سند، ناچار به پرداخت شوند. تصمیم جدید وزارت بهداشت در شرایطی است که پیش از این براساس دستورالعمل اجرایی ماده ٩٢ مصدومان ناشی از حوادث ترافیکی قانون برنامه چهارم توسعه، تمام مصدومان رانندگی، با آمبولانس یا بدون آمبولانس، در بیمارستان های دولتی یا خصوصی باید رایگان پذیرش شوند و در مقابل همه هزینه ها را وزارت بهداشت پرداخت می کند. براساس همان قانون، اگر به هر دلیلی بیمار مصدوم توسط بیمارستان ها یا مراکز درمانی پذیرش نشود یا هنگام پذیرش مجبور به پرداخت وجه شود، تخلف صورت گرفته و با متخلف مطابق قانون مجازات خودداری از کمک به مصدومان و رفع مخاطرات جانی مصوب سال ۱۳۵۴ برخورد می شود. تصمیم جدید وزارت بهداشت اما بدون حاشیه هم نبوده است، برخی مصدومان در بیمارستان بلاتکلیف مانده اند. مصدوم بلاتکلیف پدر محمدمهدی ، یکی از همان کسانی است که با تصمیم جدید وزارت بهداشت، راهروها و اتاق های یکی از بیمارستان های دولتی تهران را بالا و پایین می کند تا بلکه بتواند هزینه های درمان ترمیم پارگی تاندون پای پسرش را کم کند، تلاش ها اما بی نتیجه است. بیمارستان، اول هزینه را نزدیک به ٤ میلیون تومان اعلام کرده بود و حالا حدود دو میلیون تومان پول بابت درمان می خواهند و پدر محمد که چای فروش سیار است، توانایی پرداخت ندارد. آنها ایرانی اند و تحت پوشش بیمه سلامت اما مسئولان حسابرسی بیمارستان گفته اند که باید برگه بیمه ضمیمه پرونده شود. آنها نه کروکی پلیس را دارند و نه مصدوم را با آمبولانس به بیمارستان آورده اند: پنجشنبه هفته پیش بود که با پسرم از ماشین پیاده شدیم که ناگهان یک موتوری به پسرم زد. پایش خون آمد. موتوری به من گفت که صبر نکنیم تا آمبولانس بیاید خودش ما را به بیمارستان می برد. وقتی رسیدیم بیمارستان، موتوری فرار کرد. تاندون پای پسرم، پاره شده بود و باید عمل می شد. چند روز پیش، بخش پرستاری به من گفت مرخص است. وقتی رفتم برای تسویه حساب، داروخانه ٣٧٠ هزار تومان خواست و یک میلیون و ٨٠٠ هزار تومان برای بستری و جراحی. البته با تخفیفی که برایم حساب کردند. ما بیمه سلامت داریم اما چون پسرم تصادفی بود و کروکی نداشتیم، درمانش هزینه بر شد. از آن طرف هم مددکاری به من گفت هر چقدر پسرت این جا بماند، هزینه هایتان بالاتر می رود. مسئولان بخش حسابرسی به پدر محمدمهدی گفتند که با بیمه سلامت نمی تواند هزینه های درمان تصادفی را پرداخت کند، به آنها گفتند باید برگه بیمه شخص ثالث بیاورد و بگذارد روی پرونده، حالا هر بیمه ای: روی برگه های تسویه نوشتند، آزاد. پدر محمدمهدی ، تقریبا بیکار است، عصرها قوری چای را می گیرد و چای می فروشد به رهگذران. طلب ١٢٠٠ میلیارد تومانی بیمه های تجاری به وزارت بهداشت شرایط جدید رایگان بودن هزینه های درمان مصدومان ترافیکی را رضا رضایی ، رئیس اداره بودجه معاونت درمان وزارت بهداشت، توضیح می دهد. او به شهروند می گوید که مشروط شدن درمان رایگان مصدومان ترافیکی که تیتر بعضی از خبرها شد، درست نیست، درمان رایگان مشروط نشده است: پیش از این که قانون بیمه های تجاری را ملزم به پرداخت سهم ١٠ درصدی بیمه شخص ثالث به وزارت بهداشت کند، میزان مراجعه مصدومان ترافیکی به بیمارستان خیلی زیاد بود و از آن طرف، بیمه های تجاری و پایه به بهانه های مختلف، هزینه هایی که به عهده شان بود را پرداخت نمی کردند، آن زمان روزی نبود که در رسانه ها، ماجرای مراجعه مصدومان ترافیکی به بیمارستان ها و پرداخت نشدن پولشان از سوی بیمه، خبری منتشر نشود، از سال ٨٤، تصمیم بر این شد تا این مشکل حل شود؛ از این رو ماده ٩٢ قانون برنامه چهارم توسعه تصویب شد که براساس آن بیمه های تجاری ملزم شدند تا ١٠ درصد حق بیمه شخص ثالث، سرنشین و مازاد را به حساب وزارت بهداشت واریز کنند. از آن طرف هم قرار بر این شد تا وزارت بهداشت این افراد را براساس تعرفه های دولتی رایگان بیمه کند. او در توضیح بیشتر می گوید: در برنامه چهارم توسعه، بیمه ها به جای این که آن ١٠ درصد سهم را به وزارت بهداشت بدهند، خودشان تعرفه ها را ١٠ درصد بالاتر بردند و در کنار آن پول وزارت بهداشت را هم یا پرداخت نمی کردند یا با تأخیر این کار را می کردند. ما هم موضوع را از طریق مجلس پیگیری کردیم و بند ب ماده ٣٧ قانون برنامه پنجم توسعه، بیمه ها را موظف کرد تا با دریافت حق بیمه از مردم، ١٠ درصد را به صورت فیش جداگانه برای وزارت بهداشت تهیه کنند که آن اتفاق هم نیفتاد تا جایی که هم اکنون وزارت بهداشت یک هزار و ٢٠٠ میلیارد تومان از بیمه ها طلب دارد، بیمه های ایران، رازی، دانا، پارسیان و ملت ازجمله این بیمه ها هستند. ١٢ سال تخلف براساس اعلام این مسئول در وزارت بهداشت، بیمه ها از همان سال ٨٤ که قانون تصویب شد، تخلف می کردند و به طور مرتب این سهم را پرداخت نمی کردند: مسأله ای که وجود دارد این است که بیمه پایه، پولش را از منابع عمومی دولت می گیرد، به همین دلیل ممکن است دچار تأخیر شود اما بیمه های تجاری، پول را نقدی از مردم می گیرند و منابع عمومی دولت در کار نیست، حتی اگر حق بیمه را قسطی بگیرند، باز هم در مقابلش چک می گیرند. وزارت بهداشت در سال های گذشته بشدت پیگیر این ماجراست اما در مقابل، بیمه ها زیرِ بار پرداخت نمی روند: ما به سراغ بیمه ها رفته ایم، آنها می گویند نداریم. الان وزارت بهداشت باید چه کار کند؟ بیمه ها می گویند ما از خودروسازان طلب داریم، می گویند به جای پول، به شما خودرو می دهیم اما خودرو به چه درد ما می خورد. الان شرایط برای مردم سخت شده. هیچ بیمارستانی از مصدوم تصادفی پول نمی گیرد اما باید مدارکی داشته باشد که نشان دهد تصادف کرده است تا بیمارستان رایگان درمانش کند. مدارکی، مثل کروکی تصادف یا برگه اورژانس ١١٥. در کنار آن هم افراد ملزم به ارایه بیمه شخص ثالث شده اند. حالا سوال این جاست: مصدومانی که ضارب شان فرار کرده و بیمه ندارند، چه کنند؟ رضایی اما می گوید: ما قبلا می گفتیم یا باید کروکی تصادف داشته باشند یا گزارش اورژانس ١١٥ ،اما اخیرا برگه بیمه را هم اضافه کرده ایم تا افراد خود را ملزم به بیمه شدن بدانند. کسی هم که ضاربش فرار کرده، باید گواهی از پلیس بیاورد. به گفته رضایی، مهم نیست که ضارب مقصر باشد یا نباشد، باید حتما بیمه داشته باشد و برگه بیمه شخص ثالث ضمیمه پرونده شود: این کار برای ایجاد نظم اجتماعی انجام می شود تا مردم مجبور باشند حتی اگر موتورسیکلت دارند هم خودشان را بیمه کنند. براساس اعلام این مسئول در وزارت بهداشت، از امروز به تمام بیمارستان ها ابلاغ می شود که عابرپیاده ای که ضاربش فرار کرده، نیازی به ارایه بیمه نامه ندارد؛ اما باید ثابت کند که تصادف کرده است. رضایی در پاسخ به این سوال که این اقدام وزارت بهداشت می تواند منجر به نارضایتی مردم شود، می گوید: بیمارستان به مصدومان خدمات می دهد، اما به هر حال پول این خدمات باید تأمین شود، بیمارستان از کجا باید پول سرنگ و دارو بیاورد؟ دولت به بیمه ها بدهکار است جزییات ماجرای بدهکاری بیمه ها به وزارت بهداشت را یک مسئول در سازمان بیمه مرکزی که نخواست نامش منتشر شود، می داند. او به شهروند می گوید: وزارت بهداشت باید کسانی که در تصادفات آسیب می بینند را بدون شرط رایگان درمان کند. این هم ربطی به بیمه ندارد که حتما آن فرد داشته باشد یا نداشته باشد. ماجرا اما تنها به تصمیم وزارت بهداشت محدود نمی شود، هر چند که به گفته مسئولان این وزارتخانه، آنها مصدوم را درمان می کنند؛ اما برای رایگان بودن آن باید مدارکی ازجمله بیمه شخص ثالث را هم همراه داشته باشد. موضوع مهمتر سهم ١٠ درصدی بیمه های تجاری است که از پرداخت آن به وزارت بهداشت سر باز می زنند: درست است که براساس قانون بیمه های تجاری باید سهم ١٠ درصدی شان را پرداخت کنند، اما اگر ندادند، یعنی بیمارستان ها نباید مصدومان را درمان کنند؟ این دیگر ربطی به بیمه داشتن و نداشتن ندارد. اگر هم پول ندارند، باید از خزانه دولت بودجه بگیرند؛ به هر حال بخشی از حق بیمه شخص ثالث به حساب خزانه دولت واریز می شود. سوال اینجاست که چرا بیمه ها سهم شان را به وزارت بهداشت پرداخت نمی کنند؟ پاسخ آن را هم این مسئول اینگونه می دهد: چرا سهم شان را نمی دهند؟ چون بیمه ها خودشان دو هزار میلیارد تومان از خزانه دولت طلب دارند. دولت از خدمات بیمه استفاده کرده اما در مقابل، پولش را پرداخت نکرده است. نکته دیگر این است که خیلی از بیمه های شخص ثالث قسطی است؛ یعنی مثلا فرد یک میلیون تومان باید حق بیمه شخص ثالث پرداخت کند؛ اما آن را قسطی پرداخت می کند، ٥٠٠ هزار تومان را الان می دهد و مابقی را مثلا ٦ ماه دیگر؛ اما وزارت بهداشت سهم ١٠ درصدی آن یک میلیون تومانی که کامل پرداخت نشده را می خواهد. او قبول می کند که بیمه ها در پرداخت بخشی از بدهی های شان، تأخیر دارند، اما تأکید می کند که این تأخیر به دلیل مشکلات مالی خود بیمه هاست: بیمه مرکزی پیگیری پرداخت این بدهی هاست و از بیمه ها هم همین را می خواهد اما مشکل طلبی است که این بیمه ها از دولت دارند؛ مثلا بیمه ایران دو هزار میلیارد تومان از دولت طلب دارد، از آن طرف هم خودش به وزارت بهداشت بدهکار است. اگر دولت بدهی اش را پرداخت کند، آنها هم می توانند بدهی شان را به وزارت بهداشت پرداخت کنند. موضوعی که به گفته این مسئول نادیده گرفته شده، بدهی خودروسازان به شرکت های بیمه است: الان خودروسازان نزدیک به ٦٠٠، ٧٠٠ میلیارد تومان به بیمه ها بدهی دارند، چند دستگاه دولتی به بیمه ایران بدهکارند، همه اینها سبب شده تا مشکلاتی در پرداخت ایجاد شود. موضوع بدحسابی بیمه ها در کمیسیون بهداشت مجلس بررسی می شود حیدرعلی عابدی، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی هم خبر محدودیت درمان رایگان مصدومان ترافیکی را شنیده و با معاون وزیر درباره آسیب هایی که ممکن است این تصمیم داشته باشد، صحبت کرده است. او می گوید: معاون وزیر بهداشت تأکید کرد که هنوز این تصمیم را به دانشگاه های علوم پزشکی ابلاغ نکرده اند. ما به وزارت بهداشت گفته ایم اگر مشکلی با بیمه ها از بابت تأخیر در پرداخت دارند، موضوع را در کمیسیون بهداشت مطرح کنند تا بررسی شود؛ چرا این اتفاق افتاده است. به هر حال بیمه ها باید بدهی های شان را پرداخت کنند. براساس اعلام عابدی قرار است این موضوع در کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با حضور نماینده وزارت بهداشت مطرح شود: ممکن است برخی از بیمارستان ها، سلیقه ای برخورد کنند؛ این موضوع باید برطرف شود.
  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 7 views
سلامت نیوز: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه بیماری دیابت آسیب های زیادی بر بخش های مختلف بدن ازجمله چشم ها وارد می کند، اظهار کرد: براساس آمارهای رسمی، دیابت شایعترین علت اختلال بینایی و کاهش دید در سنین 20 تا 64 سالگی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،دکتر مهدی مدرس زاده گفت: دیابت در ایران درحال فراگیرشدن است به طوری که اکنون بیش از 10 درصد ایرانی ها به این بیماری مزمن مبتلا هستند؛ درمان این بیماری مشکل و طولانی مدت است و در مواردی نیز به درمان جواب نمی دهد و افراد دچار کم بینایی می شوند. وی با اشاره به اینکه بالابودن قندخون به علت نبود کنترل مناسب، به عروق پرده شبکیه آسیب می زند، گفت: در اثر این بیماری، مولکول های بزرگی مانند چربی و پروتئین به همراه آب از عروق شبکیه خارج می شود و با ایجاد ورم مزمن در پرده شبکیه به سلامت چشم ها آسیب می زند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، بالابودن قندخون را سبب تدریجی بسته شدن مویرگ های شبکیه دانست و گفت: این عارضه علاوه بر نرساندن مواد غذایی لازم به شبکیه، سبب رشد عروق غیرعادی در چشم می شود. مدرس زاده بیان کرد: ادامه بالابودن قندخون سبب انسداد و بسته شدن مویرگ های شبکیه می شود، گردش خون شبکیه را مختل می کند و در نهایت نرسیدن اکسیژن و مواد غذایی به شبکیه موجب کم شدن بینایی می شود. وی ادامه داد: در اثر انسداد عروق، همچنین رگ های غیرعادی و زائد در شبکیه ایجاد که سبب تشکیل بافت های غیرطبیعی روی شبکیه می شود؛ این بافت های غیرطبیعی که خاصیت کششی دارند، سبب چروکیدگی و جدایی پرده شبکیه می شوند که در این حالت دید چشم به حد درک نور کاهش می یابد و بیمار نیازمند جراحی سنگینی خواهد شد. ** دیابت دیابت، اختلال سوخت و سازی (متابولیک) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم می شود؛ بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قندخون توسط سازوکارهای مختلف است. دیابت 3 نوع اصلی دارد که شامل نوع یک، نوع 2 و بارداری است. نوع یک ژنتیکی است و در نوع دو، مقاومت پیش رونده بدن به انسولین وجود دارد که در نهایت ممکن است به تخریب سلول های بتای پانکراس و نقص کامل تولید انسولین منجر شود. در این نوع از بیماری، عوامل ژنتیکی، چاقی و کم تحرکی نقش مهمی در ابتلای فرد دارند. افزایش قندخون در درازمدت در بدن، سبب تخریب رگ های بسیار ریز در بدن می شود که می تواند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب را درگیر کند. همچنین دیابت با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی ارتباط مستقیمی دارد؛ بنابراین غربالگری و تشخیص زودرس این بیماری در افراد با خطربالا می تواند در پیشگیری از این عوارض مؤثر باشد، تشخیص و همچنین غربالگری دیابت با انجام آزمایش قندخون میسر است. ** استحاله ماکولا؛ دیگر علت کاهش بینایی در سنین بالای 64 سالگی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، بیماری مهم دیگر شبکیه راکه سبب کاهش بینایی می شود، استحاله ماکولا یا لکه زرد عنوان کرد و گفت: این بیماری به عنوان مهمترین علت کاهش بینایی در سنین 64 سال به بالا به شمار می رود؛ در این بیماری بخشی از شبکیه به نام ماکولا که دید دقیق مرکزی انسان را تامین می کند، نازک می شود، رنگ آن تغییر می کند و دید چشم کاهش می یابد. مدرس زاده افزود: در مرحله بعد ممکن است، کلافی از عروق خونی غیرعادی در زیر ماکولا ظاهر شود که در این صورت این عروق زائد به وسیله ترشح چربی، مایع و همچنین خونریزی سبب کاهش شدید دید مرکزی می شود. وی با بیان اینکه این بیماری سبب نابینایی کامل نمی شوند اما دید دقیق افراد کاهش محسوسی می یابد، گفت: دید این افراد برای رانندگی، تماشای تلویزیون، دیدن چهره اشخاص و خواندن و نوشتن مختل می شود. مدرس زاده ادامه داد: این بیماری دو نوع دارد؛ یک نوع خشک است که در اثر آن شبکیه نازک می شود و رنگ آن تغییر می کند؛ این نوع از بیماری قابل درمان نیست و داروهای مکمل ویتامینه ای که بیمار استفاده می کند، سبب جلوگیری از پیشرفت بیماری یا کند شدن روند پیشرفت آن می شود. وی افزود: نوع دیگر این بیماری نوع مرطوب است که طی آن دید مرکزی بسیار کاهش می یابد؛ در صورتی که افراد مبتلا به این نوع بیماری به موقع (در 2 تا 3 هفته اول که دید آنها دچار مشکل شده است) به پزشک مراجعه کنند، درمان آنها ازجمله روش تزریق دارو به داخل چشم ها موثر و مفید خواهد بود.
  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 6 views
سلامت نیوز: درد مفصل ممکن است کمی آزار دهنده یا غیر قابل تحمل باشد. ممکن است چند روز با چند هفته ( حاد ) طول بکشید یا ممکن است چندین ماه ( مزمن ) ادامه داشته باشد. همچنین دردهای کوتاه مدت یا تورم داخل مفاصل هم می تواند کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، مفاصل، ارتباطات بین استخوان های ما را تشکیل می دهند و امکان حرکت را برایمان فراهم می کنند. هر گونه آسیب به مفاصل از طریق بیماری یا جراحت می تواند باعث درد زیاد و عدم تحرک مناسب شود. بیماری های مختلفی با درد مفاصل درگیر هستند از جمله پوکی استخوان، بورسیت * bursitis، نقرس، آرتریت روماتوئید، پیچ خوردگی که همراه با سایر آسیب ها ایجاد می شوند. در این میان درد زانو از همه شایع تر است و به دنبال آن درد مفصل شانه و ران. با افزایش سن این دردهای ناخوشایند هم به طور معمول افزایش پیدا می کند. *بورسیت bursitis :یعنی التهاب بورس به هر علتی. بورس ها، کیسه های حاوی مایع سینوویال هستند که در اطراف مفاصل وجود دارند و باعث کاهش اصطکاک ساختمان های مجاور خود می شوند. یک بورس ممکن است بین دو ماهیچه یا تاندون ماهیچه با یک بخش استخوانی یا میان پوست و استخوان قرارگیرد. درد مفصل ممکن است کمی آزار دهنده یا غیر قابل تحمل باشد. ممکن است چند روز با چند هفته ( حاد ) طول بکشید یا ممکن است چندین ماه ( مزمن ) ادامه داشته باشد. همچنین دردهای کوتاه مدت یا تورم داخل مفاصل هم می تواند کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. اگر درد مفاصل دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید، قند همه ما دونات، شکلات و شیرینی ها را دوست داریم ولی اگر دچار درد مفصل شده اید باید از آن ها دوری کنید. قندهای فراوری شده باعث تحریک تخلیه پیام رسان های التهابی به نام سیتوکین cytokines می شوند. این قند ها در شکلات، آبنات، نوشابه و غلات صبحانه یا سایر اسنک ها وجود دارند. قند اضافه د بندنتان باعث افزایش فشار بر مفاصل و افزایش وزن هم می شود. اگر درد مفاصل دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید، گلوتامات منوسدیم گلوتامات منو سیدیم Monosodium glutamate که به نام MSG شناخته می شود یک عنصر افزایش دهنده طعم است که اغلب در سویا سس و در نتیجه در غذاهای آسیایی دیده می شود. ولی ممکن است در جانک فودها و سوپ های آماده، سس ها و گوشت های فراوری شده هم دیده شود. MSG باعث تحریک واکنش التهابی در بدن و در تیجه بدتر شدن درد مفاصل می شود. اگر درد مفاصل دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید، نوشیدنی های الکلی الکل فقط برای کبدتان مشکل ایجاد نمی کند. نوشیدن الکل بیش از حد نیز درد مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد. آبجو حاوی ماده ای به نام پورین purines است که در بدن به طور مستقیم تبدیل به کریستال های اسید اوریک می شوند که فوق العاده برای مفاصل مضر است. آب جو سبک هم حاوی گلوتن است که برای مفاصل کوچک مضر می باشد. اگر درد مفاصل دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید، کربوهیدرات های تصفیه شده محصولات تولیدی با آرد سفید از قبیل نان و کراکر ها، برنج سفید، سیب زمینی سفید و بسیاری از غلات صبحانه حاوی کربوهیدرات تصفیه شده هستند. مطالعات نشان داده اند که کربوهیدراتهای تصفیه شده معمولا دلیل اصلی چاقی و سایر بیماری های مزمن هستند. این خوراکی ها شاخص گلیسمی بالایی دارند. آن ها سوخت تولید کننده AGE هستند که برای بدن بخصوص التهاب ها مضر است. اگر درد مفاصل دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید، گوشت قرمز و فراوری شده گوشت های قرمز و فراوری شده حاوی پورین و نیترات هستند. این مواد شیمیایی درد و التهاب بدن را بدتر می کنند. مطالعات نشان داده اند که گوشت قرمز و فراوری شده نه تنها باعث تورم می شوند بلکه در پیشرفت سرطان ها هم دخیل هستند. اگر درد مفاصل دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید، محصولات لبنی برای اغلب افراد محصولات لبنی جزو خوراکی های التهابی به حساب می آیند مطالعات نشان داده اند که اغلب بزرگسالان حداقل یک مشکل با هضم لبنیات دارند با این که شاید خودشان هم از آن مطلع نباشند. اگر لبنیات بخش عظیمی از رژیم غذایی شماست ممکن است باعث ایجاد واکنش های التهابی در بدنتان شود. اگر از درد مفاصل رنج می برید بهتر است استفاده از محصولات شیر را از رژیم غذاییتان حذف کنید. اگر درد مفاصل دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید، سدیم اغلب غذاهای آماده و بسته بندی حاوی مقادیر بالایی نمک هستند تا بتوانند مدت زمان طولانی تری سالم بمانند. سدیم تصفیه شده سرشار از مواد افزودنی و شیمیایی است که تعادل مایعات بدن را مختل می کند. روی مواد غذاییتان تمرکز کنیدو جانگ فودها و غذاهای مایکروفری را کنار بگذارید. اگر تمایل دارید که هنگام آشپزی نمک استفاده کنید بهتر است آن را با نمک ها سالم از جمله نمک دریا یا نمک صورتی هیمالیا جایگزین نمایید. اگر درد مفاصل دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید، روغن ذرت بسیاری از اسنک ها و خوراکی های آماده حاوی روغن ذرت و سایر روغن های طبیعی سرشار از امگا6 هستند. مطالعات نشان داده اند که این نوع روغن ها باعث تورم می شوند. از مصرف کره بادام زمینی، کره سویا، سس سالاد و روغن دانه انگور اجتناب کنید. وعده های غذایی حاوی امگا6 را با اسید چرب امگا3 که سالم تر است و خاصیت ضد التهابی دارد جایگزین کنید، مثل روغن زیتون، آجیل ها، دانه کدو تنبل و بذر کتان.
  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 7 views
 دانلود قانونی فیلم یادم تو را فراموش با لینک مستقیم و کیفیت HD

توجه: این فیلم هم اکنون در صف اکران است. لینکهای دانلود پس از پخش در شبکه نمایش خانگی منتشر خواهد شد. 


✅ این نسخه ها بالاترین کیفیت ارائه شده و FULL HD هستند.

✅ هر یک از فایل ها بر روی سرورهای داخل و خارج از ایران و با بالاترین سرعت اینترنت شما در دسترستان قرار خواهد گرفت.

✅ این فایل ها توسط شرکت پخش کننده فیلم، آپلود و در اختیار شما قرار گرفته اند و تمامی مبالغ پرداختی مستقیما به حساب تولید کننده واریز می گردد.

✅ بر طبق اعلام تولید کنندگان آثار شبکه نمایش خانگی هر فایل دانلود شده برای استفاده توسط یک خانواده در نظر گرفته شده است لذا حتی المقدور از انتشار فایل خریداری شده برای سایرین خودداری نمایید.

🔴 جهت آگاهی از زمان دقیق آپلود فایل ها به تلگرام حلال دانلود به نشانی @halaldownload بپیوندید.


اخبار فیلم یادم تو را فراموش

معرفی فیلم یادم تو رو فراموش در ویکی پدیا

جایزه بهترین فیلم جشنواره فیلم انجمن فیلمسازان مستقل لندن / ۱۸ بهمن ۹۵

میترا حجار بهترین بازیگر جشنواره سانفرانسیسکو شد. / ۱۲ مهر ۹۶


زمان پخش در شبکه نمایش خانگی و انتشار نسخه دانلود قانونی فیلم یادم تو را فراموش

پاییز ۹۷


تیزر فیلم یادم تو را فراموش

تصاویر و پشت صحنه فیلم یادم تو را فراموش

نوشته فیلم یادم تو را فراموش اولین بار در حلال دانلود پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 2 views
سلامت نیوز: یکی از بهترین راه های چربی سوزی و لاغری، پیاده روی است اما اینکه بهترین زمان برای پیاده روی چه زمانی است و یا چطور و چقدر باید پیاده روی کنید تا چربی سوزی داشته باشید هم بسیار مهم است. این مطلب همه چیز را در این باره به شما خواهد گفت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرتاک نیوز، برای کاهش وزن خوب است که تقریبا هر روز ۳۰ تا ۹۰ دقیقه پیاده روی تند بکنید. می توانید بعضی روزها بیشتر و بعضی روزها کمتر پیاده روی کنید، اما به طور کلی باید حداقل ۱۵۰ دقیقه (دو ساعت و نیم) در هفته پیاده روی کنید. البته می توانید زمان پیاده روی تان را به بخش های ۱۰ دقیقه ای یا بیشتر تقسیم کنید. وقتی بعد از گرم کردن بدن به مدت ۳۰ دقیقه تندتر و بی وقفه پیاده روی می کنید، چربی بیشتری می سوزانید. اگر پیاده روی را تازه شروع کرده اید، اوایل کار زمان های کوتاه تری پیاده روی کنید و سپس به طور تدریجی و پیوسته این زمان را افزایش بدهید. شاید هم بهتر باشد در آغاز، یک روز در میان پیاده روی کنید و هربار به زمان پیاده رویخود بیفزایید. دویدن بهتر است یا پیاده روی؟ دویدن و پیاده روی هر دو برای کاهش وزن بسیار مفید است اما برنامه و زمان آنها باید با هم متفاوت بوده تا بیشترین تاثیر را در کاهش وزن و چربی سوزی داشته باشد .پیاده روی یک ورزش مفرح برای کاهش وزن می باشد . داشتن یک کفش راحت برای این ورزش شاد کفایت می کند اما باید بدانید در پیاده روی شما کالری کمتری نسبت به دویدن میسوزانید اما این ورزش برای سلامتی قلب و فشار خون و عضلات بسیار مفید است اما دویدن ورزشی است که سوخت و ساز بدن شما را بالا میبرد و در تناسب و لاغری پاها و عضلات ران و باسن بسیار موثر است . به علت انکه در هنگام دویدن شما کالری زیادی می سوزانید سریعتر هم به کاهش وزن میرسید . شما در پیاده روی برای سوزاندن کالری و چربی سوزی باید برابر با دویدن وقت بیشتری بگذارید . پیاده روی چند کالری می سوزاند؟ مارتیکا هینر عضو انجمن بهداشت و سلامت در خصوص میزان کالری که در هنگام پیاده روی می سوزانیم می گوید: مقدار کالری که بدن شما در پیاده روی می سوزاند بستگی به وزن و سرعت پیاده روی شما دارد. افرادی که وزن بیشتری دارند کالری بیشتری را هم می سوزانند به دلیل اینکهانرژی بیشتری احتیاج دارند تا بتوانند خود را در فضا حرکت دهند.برای مثال حمل کردن یک بسته بار ۱۵۰ گرمی نسبت به یک بار ۱۰۰ گرمی احتیاج به تلاش بیشتری دارد.برای زن و مردی که در حال انجام فعالیت مشابه می باشند به طور معمول مردان سریع تر به نتیجه می رسند. اگر هر دوی آنها ۳ مایل را پیاده روی کنند به دلیل اینکه مردها از وزن بیشتری برخوردارند کالری بیشتری در بدنشان می سوزدو نسبت به یک زن مقدار بیشتری از وزن خود را از دست می دهد. اما هر کسی می تواند مصرف انرژی خود را با مرتب کردن گام هایش کاهش دهد. وقتی صبح ها ورزش می کنید بدن شما تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد، به ۲ دلیل: پایین بودن سطح قند خون، بدن را مجبور می کند به دنبال منابع دیگری برای تأمین انرژی بگردد، بنابراین از ذخایر چربی به عنوان سوخت استفاده می کند. میزان هورمون هایی که چربی سوزی را تسریع می کنند (مانند کورتیزول) صبح ها بالاتر است. نتایج تحقیقات نشان داده است کسانی که صبح ها ورزش می کنند، تمایل بیشتری به پیگیری تمرینات شان دارند و بهتر می توانند به برنامه ی ورزشی خود پایبند بمانند و برای مدت طولانی آن را ادامه بدهند. برای بعضی ها ورزش کردن در صبح راحت تر است چون بعد ازظهرها خسته اند و تمایلی به تمرین و ورزش ندارند. شما چه زمانی بیشتر چربی می سوزانید مطالعات و تئوری های گوناگون مفید است و می توانید برای کسب آگاهی درباره ی بهترین زمان تمرین از آنها بهره ببرید اما باید بدانید تشخیص بهترین زمان برای شما به عهده ی شخص شماست. در این بخش درباره ی نکاتی صحبت می کنیم که در این تصمیم گیری به شما کمک می کنند: سعی کنید صبح ها کمی ورزش هوازی انجام دهید (مثلا ۱۰ دقیقه پیاده روی) و ببینید نتیجه چگونه است و چه حسی دارید. اگر فکر می کنید می توانید برای مدت طولانی انجامش دهید، سعی کنید دوی آهسته را هم به مدت ۳ تا ۵ دقیقه به برنامه تان اضافه کنید. اگر با معده ی خالی ورزش کردید و احساس خستگی یا ضعف داشتید، اول صبحانه بخورید و بعد ورزش کنید. سعی کنید یاد بگیرید چطور قند خون تان را با غذا کنترل کنید.